Ganzheitlich vorbereitet in die ersten Wochen nach der Geburt 

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Die meisten Frauen bereiten sich auf die Schwangerschaft und die Geburt vor – aber kaum jemand auf das Wochenbett.

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Und dann überrollt es einen.

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Schlag auf Schlag verändert sich alles – der Körper, die Emotionen, die Hormone, der Alltag, die eigene Rolle als Frau. Diese Veränderung führt schnell zur Überforderung & Erschöpfung, und oft fühlen sich Mamas genau hier verloren und allein.

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In diesem Workshop male ich dir ein ehrliches Bild der ersten Wochen nach der Geburt. Ich gebe dir mit, wie du dich mental, körperlich und organisatorisch vorbereiten kannst, worauf du im Wochenbett achten solltest und wie du dich stärken kannst.

Damit du dich sicher fühlst und die erste Zeit mit deinem Baby (und als Familie) genießen kannst ♥️

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Liebe, baldige Mama – dein Partner darf ebenfalls gerne teilnehmen!

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Was dich im Workshop erwartet

• Ein ehrliches Bild davon, was in den ersten Wochen nach der Geburt wirklich auf dich zukommt.

• Konkrete Vorbereitung: worauf du achten solltest, was du im Vorfeld regeln kannst, was dir das Wochenbett erleichtert.

• Impulse, wie du dich mental und körperlich stärken kannst, bevor es losgeht.

• Raum für deine Fragen – in kleiner Gruppe, persönlich und nah dran.

 

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Wann und Wo?

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Regional

Termin: Sonntag, 18.10., 15:00 – 18:00 Uhr

Ort: Mama Plus Zentrum, Trierer Str. 49, Köln

Teilnehmerzahl: max. 7 Personen

Energieausgleich: 50€ 

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Online

Termin: Freitag, 23.10., 17:30-20:30

LIVE & ONLINE - via Zoom

Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen

Energieausgleich: 45€

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Über mich

Ich bin selbst Mama und kenne die Wucht der ersten Wochen nach der Geburt aus eigener Erfahrung. Als ganzheitlich zertifizierte Prä- und Postnatal-Coachin und Trainerin begleite ich dich mit fundiertem Wissen und viel Empathie auf dem Weg in dein Wochenbett.

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mehr über meine Arbeit

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